La hormona del crecimiento tiene varios nombres: somatotropina, somatotropina, hormona somatotrópica. Abreviado como GH, STH o HGH. Es una hormona de la glándula pituitaria anterior (adenohipófisis). Pertenece a la categoría de las hormonas peptídicas, la clase más numerosa de compuestos hormonales.

La STH recibe su nombre precisamente porque provoca un crecimiento lineal (en longitud) acelerado en los jóvenes. La mayor parte del aumento del crecimiento proviene del alargamiento de los huesos tubulares.

Norma de la hormona del crecimiento en la sangre y cómo comprobarla

La concentración normal de la hormona del crecimiento en el organismo es de 1-5 ng/ml. Las concentraciones máximas pueden ser de 10-20 e incluso 45 ng/ml. Normalmente, se produce un pico de secreción cada 3-5 horas. La mayor concentración se produce por la noche, aproximadamente una hora después de haberse dormido. Con la edad, cada vez se sintetiza menos STH, por lo que hay que utilizar suplementos adicionales.

La forma más eficaz de analizar la hormona del crecimiento es realizar un análisis de sangre. Casi cualquier laboratorio que haga análisis de sangre puede analizar el STH, así como el IGF-1 - factor de crecimiento similar a la insulina 1, que potencia la somatotropina natural.

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El papel de la hormona del crecimiento en el culturismo

Los péptidos son sustancias formadas por cadenas cortas de residuos de aminoácidos unidas por enlaces peptídicos. Las hormonas peptídicas actúan en el cuerpo a nivel celular y son responsables del funcionamiento de un gran número de órganos y sistemas. Los compuestos peptídicos se utilizan ampliamente en el ámbito deportivo para elaborar preparados que aumenten la masa muscular y la fuerza, así como para reducir el porcentaje de tejido graso.

La hormona del crecimiento se utiliza en el culturismo por la misma razón. Los preparados de péptidos son muy eficaces. Se consideran especialmente útiles para las personas mayores de 45 años porque reducen adicionalmente los signos de envejecimiento del cuerpo.

Al principio, la hormona del crecimiento sólo se utilizaba en medicina. Debido a su capacidad para aumentar la masa muscular y disminuir la cantidad de grasa, se generalizó rápidamente en el deporte. Pero hay que mencionar que el máximo resultado del uso de péptidos se consigue comiendo una comida completa hasta 5 veces al día con un alto contenido de proteínas y carbohidratos y con un entrenamiento de fuerza intensivo.

Qué hace exactamente la hormona del crecimiento para el cuerpo

• Provoca el crecimiento muscular (acción anabólica).
• Inhibe los procesos de destrucción muscular (acción catabólica).
• Reduce el porcentaje de grasa en el cuerpo.
• Tiene un efecto rejuvenecedor.
• Estimula el crecimiento de los órganos, que se atrofian gradualmente con la edad.
• Potencia el crecimiento óseo en personas menores de 26 años.

Los efectos de la hormona del crecimiento en el cuerpo también incluyen la aceleración de la curación de las heridas y el fortalecimiento general del sistema inmunológico. Algunos de sus efectos son causados directamente por la somatotropina, mientras que otros están mediados por el IGF-1, con el que la acción del STH está muy vinculada.

La principal razón de su popularidad es su capacidad para reducir la cantidad de grasa subcutánea. Por lo tanto, la hormona del crecimiento se utiliza en la desecación, que tiene como objetivo obtener un alivio pronunciado. Debido a las grandes pérdidas de grasa, el peso de una persona en un mes de curso de HGH aumenta sólo ligeramente - por 3-4 kg.

Las ventajas del uso de la hormona del crecimiento son las siguientes

• No tiene efecto sobre las funciones del sistema sexual;
• baja frecuencia de efectos secundarios;
• alta eficiencia;
• ausencia de efectos androgénicos.

Desventajas de los preparados de hormona de crecimiento

Se considera que la desventaja de los preparados de hormona de crecimiento es su elevado coste. Además, suelen ser manipuladas, por lo que es probable que te encuentres con una falsificación.

También vale la pena hacerse una prueba de STH y consultar con un especialista antes de tomar un medicamento tan serio. La somatotropina tiene algunos efectos secundarios graves:

• dolor muscular, síntomas de artritis;
• Hinchazón de las extremidades;
• la hipertensión;
• dolores de cabeza;
• aumento del volumen de los órganos internos;
• hiperglucemia (aumento de los niveles de azúcar en sangre) y diabetes mellitus.

Para evitar los efectos secundarios, la somatropina debe utilizarse estrictamente según las instrucciones y las inyecciones deben ser administradas por un médico experimentado. Un signo claro de sobredosis es el dolor.

Cómo aumentar la hormona del crecimiento

• Dormir al menos 8 horas al día (se produce más HGH cuando se duerme);
• Hacer ejercicio con regularidad, haciendo hincapié en los ejercicios de fuerza (los entrenamientos aeróbicos aumentan mucho el nivel de TSH);
• endurecerse, ya que los cambios bruscos de temperatura aumentan la síntesis de STH;
• Comer alimentos que estimulen la síntesis de la hormona del crecimiento;
• Eliminar la fatiga, el estrés y la sobrecarga emocional (que empeoran la producción de STH);
• Utilizar suplementos deportivos especiales que estimulen la síntesis de STH.

Si queremos saber qué alimentos contienen la hormona del crecimiento, no tiene sentido buscarlos. Sólo hay productos que ayudan a potenciar la producción de STH por el propio organismo. Esta categoría incluye:

• carne y pescado;
• productos lácteos;
• huevos de gallina;
• patatas;
• trigo sarraceno y avena;
• semillas de calabaza, pistachos, anacardos.